Chia sjemenke su poznate kao odličan antioksidans i prepune su vlakana što je odlično za bolji rad probave. Limun detoksicira organizam, blagotvorno djeluje na kožu, potiče rad mozga i probavnog sustava, pomaže u gubitku viška kilograma…
Kombinacija ova tri zdrava sastojka pomaže u boljem radu probave, detoksikaciji organizma i mršavljenju. Spojite ih u točno određenom omjeru i dobit ćete napitak koji vam može pomoći u skidanju viška s trbuha.
Sastojci:
čaša i pol vode (čaša od 2,5 dl)
kašika meda
sok od jednog limuna
kašika chia sjemenki
Priprema:
Stavite chia sjemenke u vodu i ostavite da stoje sat vremena kako bi nabubrile. Ako ujutro nemate vremena čekati, stavite ih u vodu navečer pa ujutro dodajte ostale sastojke.
Dodajte sok od limuna i med te dobro promiješajte. Želite li da napitak ima glatku teksturu, stavite ga u blender. Popijte ga svako jutro na prazan želudac.
Izvor:
