0 comments
14 Jul

Ovakav trening stanjit će i oblikovati cijelo tijelo te izgraditi snažnu, čistu mišićnu masu. 

NAJJEDNOSTAVNIJE vježbe ponekad su i najučinkovitije.

Upravo je to slučaj s odličnim pokretima girjom, koji se računaju kao kardio i trening snage u jednom. Zamah i mrtvo dizanje girjom dvije su vježbe koje će ti pomoći da izgubiš od 300 do 350 kalorija u samo 30 minuta.

Ovakav trening stanjit će i oblikovati cijelo tijelo te izgraditi snažnu, čistu mišićnu masu. 

Ovakav trening stanjit će i oblikovati cijelo tijelo te izgraditi snažnu, čistu mišićnu masu. 

NAJJEDNOSTAVNIJE vježbe ponekad su i najučinkovitije.

Upravo je to slučaj s odličnim pokretima girjom, koji se računaju kao kardio i trening snage u jednom. Zamah i mrtvo dizanje girjom dvije su vježbe koje će ti pomoći da izgubiš od 300 do 350 kalorija u samo 30 minuta.

Ovakav trening stanjit će i oblikovati cijelo tijelo te izgraditi snažnu, čistu mišićnu masu. 

0 comments
14 Jul

On podrazumijeva tri stvari: kadu, vodu i vrećice Earl Grey čaja.

 

INSTAGRAMOM se širi novi lijek za opekline.

Iako dobro znate kako biste trebali izbjegavati sunce od 10 ujutro do 16 popodne, često se mazati kremom sa zaštitnim faktorom, maknuti se sa Sunca kada osjetite da vas peče koža itd., vrlo je vjerojatno kako češće ignorirate ove stvari.

On podrazumijeva tri stvari: kadu, vodu i vrećice Earl Grey čaja.

 

INSTAGRAMOM se širi novi lijek za opekline.

Iako dobro znate kako biste trebali izbjegavati sunce od 10 ujutro do 16 popodne, često se mazati kremom sa zaštitnim faktorom, maknuti se sa Sunca kada osjetite da vas peče koža itd., vrlo je vjerojatno kako češće ignorirate ove stvari.

0 comments
12 Jul

Izbjegavajte sunce između 11 i 16 sati, posebice oni koji pate od kardiovaskularnih, respiratornih, endokrinih, psihogerijatrijskih i drugih kroničnih bolesti

LJETNE vrućine mogu rezultirati ozbiljnim zdravstvenim tegobama, osobito kada je riječ o djeci, starijim osobama i kroničnim bolesnicima.

 

Izbjegavajte sunce između 11 i 16 sati, posebice oni koji pate od kardiovaskularnih, respiratornih, endokrinih, psihogerijatrijskih i drugih kroničnih bolesti

LJETNE vrućine mogu rezultirati ozbiljnim zdravstvenim tegobama, osobito kada je riječ o djeci, starijim osobama i kroničnim bolesnicima.

 

0 comments
10 Jul

OTKRIJTE koje namirnice pružaju osjećaj sitosti te smanjuju apetit.

1. Kruške i limuni

Jedno brazilsko istraživanje potvrdilo je kako kruške i limuni reguliraju nivo šećera u krvi te tako namirnice osiguravaju osjećaj sitosti i smanjuju apetit. Drugim riječima, uz pomoć ovih namirnica nećete osjećati potrebu za grickalicama između obroka.

2. Jaja

OTKRIJTE koje namirnice pružaju osjećaj sitosti te smanjuju apetit.

1. Kruške i limuni

Jedno brazilsko istraživanje potvrdilo je kako kruške i limuni reguliraju nivo šećera u krvi te tako namirnice osiguravaju osjećaj sitosti i smanjuju apetit. Drugim riječima, uz pomoć ovih namirnica nećete osjećati potrebu za grickalicama između obroka.

2. Jaja

0 comments
10 Jul

MNOGE žene muku muče s narančinom korom.

Celulit "pogađa" svakog, pa i mršavice i to je problem koji bi svaka žena rado riješila da može. Danas postoji niz tretmana, krema i drugih proizvoda koji pomažu u tome da ga se otkloni, ali želite li to napraviti u samo nekoliko poteza, možete se poslužiti trikom koji na revijama koriste Viktorijine anđelice. Da, čini se da one imaju celulit, što je jako utješno, baš kao što je to i njihov brz i jednostavan trik za njegovo "brisanje". 

MNOGE žene muku muče s narančinom korom.

Celulit "pogađa" svakog, pa i mršavice i to je problem koji bi svaka žena rado riješila da može. Danas postoji niz tretmana, krema i drugih proizvoda koji pomažu u tome da ga se otkloni, ali želite li to napraviti u samo nekoliko poteza, možete se poslužiti trikom koji na revijama koriste Viktorijine anđelice. Da, čini se da one imaju celulit, što je jako utješno, baš kao što je to i njihov brz i jednostavan trik za njegovo "brisanje". 

0 comments
10 Jun

Sjeme lana ima dugu historiju upotrebe u medicinske svrhe. Najraniji spomen o sjemenu lana u pisanoj historiji je nađen 650 p.n.e. kada je sam Hipokrat pisao o koristima sjemena lana za bolove u stomaku. Danas, ovo sjeme se uzgaja u tekstilne i prehrambene svrhe.

Sjeme lana ima dugu historiju upotrebe u medicinske svrhe. Najraniji spomen o sjemenu lana u pisanoj historiji je nađen 650 p.n.e. kada je sam Hipokrat pisao o koristima sjemena lana za bolove u stomaku. Danas, ovo sjeme se uzgaja u tekstilne i prehrambene svrhe.

0 comments
03 Jun

Mnogi su čuli za pojam misvak, a i dalje ne znaju šta je to. Misvak (ili sevak, sivak) jeste drvo koje Arapi od drevnih vremena koriste za čišćenje zuba, a u novije vreme preporučuje ga i Svjetska zdravstvena organizacija ( World Health Organization ). 

Mnogi su čuli za pojam misvak, a i dalje ne znaju šta je to. Misvak (ili sevak, sivak) jeste drvo koje Arapi od drevnih vremena koriste za čišćenje zuba, a u novije vreme preporučuje ga i Svjetska zdravstvena organizacija ( World Health Organization ). 

Back to top