Namirnice koje smanjuju apetit

OTKRIJTE koje namirnice pružaju osjećaj sitosti te smanjuju apetit.

1. Kruške i limuni

Jedno brazilsko istraživanje potvrdilo je kako kruške i limuni reguliraju nivo šećera u krvi te tako namirnice osiguravaju osjećaj sitosti i smanjuju apetit. Drugim riječima, uz pomoć ovih namirnica nećete osjećati potrebu za grickalicama između obroka.

2. Jaja