Kako starimo, sposobnost našeg tijela da apsorbira vitamin B12 iz hrane postepeno slabi.
Upravo iz tog razloga sve veći broj žena u dobi između 40 i 59 godina pati od nedostatka tog vitamina. Izbjegavanje mesa te uzimanje određenih lijekova također može izazvati pomanjkanje vitamina B12.
Simptomi koji mogu ukazati na pomanjkanje tog vitamina su brojni, a intenzivan umor i slabljenje vida samo su neki od njih.