Najčešće zablude koje imate o svojoj prehrani

PONEKAD je bolje obratiti pozornost na namirnice i greške koje radimo u prehrani, nego tražiti način za mršavljenje. Mnogi imaju prilično pravilnu prehranu, ali ipak ponekad vode bitku s kilogramima, pa onda krive svoj loš metabolizam i genetiku. Međutim, često im se potkradaju greške, odnosno višak kalorija koje unose, a da toga nisu ni svjesni. 

Ovo su neke od najčešćih zabluda koje ljudi imaju o svojoj prehrani i dijeti, zbog kojih zapravo neće postići željene rezultate:

Loša priprema hrane