Home

Riješite se visokog pritiska uz pomoć samo jedne namirnice

23 Sep

Riješite se visokog pritiska uz pomoć samo jedne namirnice

Visoki krvni pritisak može da poveća pritisak na pojedine organe, posebno na srce.

Stanje može da dovede do srčanog udara, ali i oštećenja bubrega i očiju.

Kada visoki pritisak nije kontroliran prijeti da postaje sve veći i veći. Nerijetko dolazi do infarkta jer ovakav pritisak dovodi do smanjenja otpuštanja azot-oksida koji je glavni regulator krvnog pritiska.  Azot-oksid se prirodno proizvodi u tijelu i prenosi se kroz krv.

Visoki pritisak sprečava njegovo strujanje kroz krv i dolazi do povećanja istog.

Cvekla je odličan izvor nitrata koji se jako brzo prerađuju u nitrite i absorbuju u krv. Oni učestvuju u stvaranju azot-oksida i utiču na smanjenje pritiska. Preporučuje se unos 250 ml soka od cvekle dnevno kako bi se skinuo pritisak, a isti učinak ima i 100g kuhane ili svježe cvekle. Eksperti savjetuju da je sunčanje na suncu također dobro za spuštanje pritiska jer sunce podstiče stvaranje azot-oksida. Na snižavanje pritiska utiču i pojedine vrste vježbi, prestanak pušenja i zdrava hrana. 

 

(Izvor: Avaz)
 

0 Comments

Facebook komentari

Povezane vijesti

Back to top