Da li ikada u toku noći ostajete bez daha i budite se? Velike su šanse da vas ne probudi noćna mora, već poremećaj sna koji može biti preteča ozbiljnih zdravstvenih problema.
Ključna stvar koju trebate učiniti ako se probudite je da razgovarate sa svojim ljekarom opće prakse.
Ovaj zabrinjavajući znak sna mogao bi biti simptom apneje u snu, poremećaja u kojem vaše disanje prestaje i počinje dok spavate.
Simptomi će se uglavnom pojaviti dok spavate pa ih je teško uočiti ako ne dijelite krevet s nekim.
Oni uključuju:
Vaše disanje staje i počinje
Dahtanja, šmrkanja ili gušenje
Često se budim tokom noći
Glasno hrkanje
Partnera bi sigurno uznemirili ovi znakovi da spava pored vas. Možete pokušati da se snimite dok spavate ako sumnjate da vam disanje prestaje i počinje.
Međutim, simptomi apneje u snu mogu procuriti i u vaše budne trenutke na suptilne načine. Pacijenti mogu primijetiti da se osjećaju veoma umorno tokom dana, uprkos tome što su navodno spavali cijelu noć.
Možda vam je također teško da se koncentrišete i osjetite promjene raspoloženja. Još jedna crvena oznaka za apneju u snu je buđenje sa glavoboljom.
NHS savjetuje da posjetite ljekara opšte prakse ako sumnjate da imate poremećaj ili je neko primijetio ove simptome dok spavate.
"Apneja u snu može biti ozbiljna ako se ne dijagnosticira i ne liječi", navodi NHS, pa je važno da na nju obratite pažnju.
Može vas izložiti riziku od drugih zdravstvenih problema, poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa tipa 2 , srčanih bolesti i depresije, kao i da utiče na vašu sposobnost da se koncentrišete i ostanete budni.
