0 comments
11 Aug

NJENI će vam dokazi doći kao melem na ranu, posebno ako vam je već dosta brojanja kalorija i sumanutog izbjegavanja zabranjenih grickalica.

Doduše, njeno mišljenje baš ne ide u prilog nastojanjima da se loše grickalice "ocrne", a dobre, zdrave, još više dignu na pijedestal. No ako malo promislimo, nitko zapravo nikada nije tvrdio da se dobre grickalice smiju jesti u velikim količinama.

Otkrila je pravu mjeru zdravlja u odnosu na grijehove koje svi volimo.
0 comments
10 Aug

PRAVILAN odabir večernjeg obroka može uvelike pomoći dijeti. Držite se nekoliko jednostavnih pravila i gledajte kako se kilogrami tope!

Kalorije

Jedite između 450 i 550 kalorija. Ako želite smršaviti, bolje je jesti oko 450 kalorija, a ako puno vježbate i želite održati težinu, jedite oko 550 kalorija.

Ugljikohidrati

Držite se nekoliko jednostavnih pravila i gledajte kako se kilogrami tope!
Posted by: Armin Lojić
0 comments
21 Jul

Lubenica može da pomogne pri skidanju kilograma, a detoks lubenicom treba da traje od devet do 13 dana.

Postoji i opcija ubrzanog detoksa koji traje pet dana. 

Ako se odlučite za dugotrajniji plan on se sastoji od dvije faze.

Prva tri dana jede se samo lubenica. U drugoj fazi dodaju se ostale namirnice, a lubenica se jede kao međuobrok.

Lubenica može da pomogne pri skidanju kilograma, a detoks lubenicom treba da traje od devet do 13 dana.

Postoji i opcija ubrzanog detoksa koji traje pet dana. 

Ako se odlučite za dugotrajniji plan on se sastoji od dvije faze.

Prva tri dana jede se samo lubenica. U drugoj fazi dodaju se ostale namirnice, a lubenica se jede kao međuobrok.

Posted by: Armin Lojić
0 comments
26 Jun

Mijenjanje navika u ishrani je jedini pravi put ako želite da liniju dovedete u red.

Što više svježih namirnica, smanjen unos šećera i ishrana bogata cijelim zrnom žitarica provjereno će dati rezultate, pišu nezavisne.com.

A šta ako vam padne šećer i imate neodoljivu potrebu da pojedete nešto slatko? Nutricionista Rachel Meltzer Warren za "Women's Health" kaže da je teško izbjeći dezert.

Mijenjanje navika u ishrani je jedini pravi put ako želite da liniju dovedete u red.

Što više svježih namirnica, smanjen unos šećera i ishrana bogata cijelim zrnom žitarica provjereno će dati rezultate, pišu nezavisne.com.

A šta ako vam padne šećer i imate neodoljivu potrebu da pojedete nešto slatko? Nutricionista Rachel Meltzer Warren za "Women's Health" kaže da je teško izbjeći dezert.

0 comments
25 Apr

Ljeto je vrijeme kada mnogi žele da izgledaju savršeno! Kretanje i sport bi vam svakako trebali biti na prvom mjestu, no za gubitak kilograma ključna jer i prehrana.

No, u moru raznoraznih dijeta lako je pogriješiti, a često je i teško razaznati onu najbolju i djelotvornu, piše healthylivingsources.com.

Ljeto je vrijeme kada mnogi žele da izgledaju savršeno! Kretanje i sport bi vam svakako trebali biti na prvom mjestu, no za gubitak kilograma ključna jer i prehrana.

No, u moru raznoraznih dijeta lako je pogriješiti, a često je i teško razaznati onu najbolju i djelotvornu, piše healthylivingsources.com.

0 comments
03 Apr

Marija Šerifović je odlučila da skine nekoliko kilograma, pa se podvrgla dijeti.

Srpska pobjednica na Pjesmi za Evroviziju već mjesec dana je na specijalnom režimu ishrane koji, očigledno, njoj i te kako prija.

Kako mrzi da trenira, njen maksimum bilo je to da se podvrgne specijalnom režimu ishrane, što je i učinila.

Pjevačica već mjesec dana ide kod nutricioniste kod kog ide veliki broj pjevača, a rezultati su i te kako vidljivi.

Marija Šerifović je odlučila da skine nekoliko kilograma, pa se podvrgla dijeti.

Srpska pobjednica na Pjesmi za Evroviziju već mjesec dana je na specijalnom režimu ishrane koji, očigledno, njoj i te kako prija.

Kako mrzi da trenira, njen maksimum bilo je to da se podvrgne specijalnom režimu ishrane, što je i učinila.

Pjevačica već mjesec dana ide kod nutricioniste kod kog ide veliki broj pjevača, a rezultati su i te kako vidljivi.

0 comments
17 Jan
U svim sferama života pruža se lakši i teži put do željenog cilja. Međutim trebamo biti svjesni da ponekad lakši put zasigurno nije i najbolji.Piše: Minja Huseinović na svom bloguČesto se pitam na koji način ljudi koji odluče da izgube neželjene kilograme posmatraju svoje tijelo. Da li je izgled postao važniji od zdravlja? Vrlo često mi se čini da jeste, stoga svim svojim čulima i snagama zagovaram zdrav život, a ne mršavljenje koje je u većini slučajeva opasno po zdravlje.
U svim sferama života pruža se lakši i teži put do željenog cilja. Međutim trebamo biti svjesni da ponekad lakši put zasigurno nije i najbolji.Piše: Minja Huseinović na svom bloguČesto se pitam na koji način ljudi koji odluče da izgube neželjene kilograme posmatraju svoje tijelo. Da li je izgled postao važniji od zdravlja? Vrlo često mi se čini da jeste, stoga svim svojim čulima i snagama zagovaram zdrav život, a ne mršavljenje koje je u većini slučajeva opasno po zdravlje.
Back to top