0 comments
17 Oct

Znamo da je povrće zdravo i da treba izbjegavati šećere, grickalice i fast food, ali što tačno jesti?

Ponekad kad poželiš promijeniti prehranu ili skinuti koju kilicu, problem nastane jer ne planiraš dobro svoje obroke. Ovo su naši prijedlozi koje totalno možeš napraviti sama ili uz pomoć nekog kod kuće, ali važno je da ne preskačeš obroke i da ti zdrava prehrana postane rutina.

Znamo da je povrće zdravo i da treba izbjegavati šećere, grickalice i fast food, ali što tačno jesti?

Ponekad kad poželiš promijeniti prehranu ili skinuti koju kilicu, problem nastane jer ne planiraš dobro svoje obroke. Ovo su naši prijedlozi koje totalno možeš napraviti sama ili uz pomoć nekog kod kuće, ali važno je da ne preskačeš obroke i da ti zdrava prehrana postane rutina.

Posted by: Mirela
0 comments
16 Oct

Žene ne bi trebale farbati kosu više od šest puta godišnje, te bi trebale koristi prirodne sastojke kako bi smanjile rizik od obolijevanja od raka dojke, upozorio je britanski hirurg Kefah Mokbel.

Žene ne bi trebale farbati kosu više od šest puta godišnje, te bi trebale koristi prirodne sastojke kako bi smanjile rizik od obolijevanja od raka dojke, upozorio je britanski hirurg Kefah Mokbel.

Posted by: Armin Lojić
0 comments
15 Oct

Ustati ujutro, obuti patike, pretrčati nekoliko kilometara pa tek onda početi radni dan za neke ljude zvuči kao nemoguća misija. "Što ću trčati kad me niko ne ganja", našalit će se brojni Bosanci i Hercegovci prije nego pomisle pobijediti onaj umorni glas iznutra koji ih odvraća od bilo kakve fizičke aktivnosti. Međutim, pozitivna vijest je da sve više ljudi iz BiH počinje birati zdrav život umjesto izležavanja ispred TV-a.

Ustati ujutro, obuti patike, pretrčati nekoliko kilometara pa tek onda početi radni dan za neke ljude zvuči kao nemoguća misija. "Što ću trčati kad me niko ne ganja", našalit će se brojni Bosanci i Hercegovci prije nego pomisle pobijediti onaj umorni glas iznutra koji ih odvraća od bilo kakve fizičke aktivnosti. Međutim, pozitivna vijest je da sve više ljudi iz BiH počinje birati zdrav život umjesto izležavanja ispred TV-a.

Posted by: Selma Murić
0 comments
13 Oct

Uzimanje vitamina D tokom trudnoće može spriječiti razvijanje nekih bolesti kod djeteta u budućnosti, tvrdi Armin Malter iz njemačkog Udruženja ginekologa.

- Najnovije studije pokazale su da vitamin D utječe na jačanje imunološkog sistema i sprečava razvijanje bolesti kao što su dijabetes ili problemi s tiroidnom žlijezdom - kaže Malter.

Uzimanje vitamina D tokom trudnoće može spriječiti razvijanje nekih bolesti kod djeteta u budućnosti, tvrdi Armin Malter iz njemačkog Udruženja ginekologa.

- Najnovije studije pokazale su da vitamin D utječe na jačanje imunološkog sistema i sprečava razvijanje bolesti kao što su dijabetes ili problemi s tiroidnom žlijezdom - kaže Malter.

0 comments
13 Oct

Možda niste osoba koja voli rano da ustaje i trenira. I vjerujte da niste jedini. Zato smo pomislili na treninge u večernjim satima – da li su dobri za ljudski organizam i da li imaju efekta.

Došli smo do zanimljivih činjenica da treniranje u večernjim satima ima vrlo pozitivan utjecaj na nas, a u nastavku teksta otkrijte zašto:

Možda niste osoba koja voli rano da ustaje i trenira. I vjerujte da niste jedini. Zato smo pomislili na treninge u večernjim satima – da li su dobri za ljudski organizam i da li imaju efekta.

Došli smo do zanimljivih činjenica da treniranje u večernjim satima ima vrlo pozitivan utjecaj na nas, a u nastavku teksta otkrijte zašto:

0 comments
11 Oct

Evropski naučnici su uspeli da naprave režim dana za žene, uzimajući u obzir naš bioritam i osobine rada organizma.

7.30-8.00

Uzmite doručak. Možete čak i komad kolača i pecivo. Kalorije od ranog doručka gotovo potpuno hrane mozak.

8.00-8.15

Evropski naučnici su uspeli da naprave režim dana za žene, uzimajući u obzir naš bioritam i osobine rada organizma.

7.30-8.00

Uzmite doručak. Možete čak i komad kolača i pecivo. Kalorije od ranog doručka gotovo potpuno hrane mozak.

8.00-8.15

Posted by: Armin Lojić
0 comments
10 Oct

Danas se obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja, kao globalni prioritet, a prvi put je obilježen 10. oktobra 1992. godine, kao inicijativa i godišnja aktivnost Svjetskog saveza za mentalno zdravlje, koja ima članove i kontakte u više od 150 zemalja.

Danas se obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja, kao globalni prioritet, a prvi put je obilježen 10. oktobra 1992. godine, kao inicijativa i godišnja aktivnost Svjetskog saveza za mentalno zdravlje, koja ima članove i kontakte u više od 150 zemalja.

Back to top