Plivanje je jedna od od najboljih aktivnosti kojom možete počastiti svoje tijelo.
Dok plivamo aktiviramo svaki mišić u tijelu, a da zglobovi pritom ne osjećaju nikakav pritisak. Donosimo vam 10 razloga zašto je plivanje najbolja rekreacija.
1. Pomaže kod mršavljenja
U sat vremena plivanja možete sagorjeti 500 kalorija. Dok plivate aktivirate svaki dio tijela i mišić bez da se tijelo napreže.