Ananas nije samo osvježavajuće tropsko voće već i prirodan izvor bromelaina – enzima koji pomaže razgradnju proteina, olakšava probavu i može imati snažno protivupalno djelovanje.
Stručnjaci ističu da bromelain može pomoći kod nadutosti, težine nakon obroka, sportskih povreda i oporavka nakon operacija. Osim toga, povezuje se i sa smanjenjem otoka, bolova i upalnih procesa u organizmu.
Ananas je bogat vitaminom C, manganom, vlaknima i antioksidansima, pa doprinosi jačanju imuniteta, zdravlju kostiju i zaštiti organizma od oksidativnog stresa.
Istraživanja pokazuju da bromelain može pozitivno djelovati i na cirkulaciju te pomoći smanjenju rizika od stvaranja krvnih ugrušaka.
Stručnjaci naglašavaju da je bromelain najbolje unositi kroz svjež ananas jer organizam tada dobija kombinaciju enzima, vitamina i minerala u prirodnom obliku, uz manji rizik od nuspojava.
Foto: Screenshot
