fbpx Deset minuta vježbanja dnevno je sve što vam treba za savršen struk (VIDEO)

Deset minuta vježbanja dnevno je sve što vam treba za savršen struk (VIDEO)

Home

Deset minuta vježbanja dnevno je sve što vam treba za savršen struk (VIDEO)

Iako savršeno oblikovan struk ima veze s genetikom, te s tipom građe, adekvatna ishrana i redovno treniranje pomoći će vam da dođete do željenih rezultata.

Područje stomaka, aktivira se tokom gotovo svake vježbe, ali ako želite da izvajate svoj struk, moraćete da u svoj trening uvrstite i vježbe koje su posebno specifikovane samo za struk. Ove vježbe su uglavnom statične pa zahtijevaju veći broj ponavljanja, a stručnjaci ističu da vas do savršenog struka može dovesti samo deset minuta vježbanja dnevno, prenosi Azra.

Pogledajte video s vježbama za struk. 

Topic
Objavio: Tue, 13/08/2019 - 17:10

Facebook komentari

Povezane vijesti

Back to top