Najprije, ne vode računa o tome da se ne smije urezivati u kožu, osobito sa strane, nego mora biti udoban i čvrst. Traka na leđima, kao i bretele, ne bi se smjele podizati. Kako biste provjerili odgovara li vam širina trake, ispod nje provucite dva prsta. Ako vam to ne polazi za rukom, znači da je model preuzak i da vam grudnjak ne odgovara. Posebno budite oprezni kada je riječ o onima sa žicama. Ne samo da se ne preporučuju trudnicama i porodiljama nego i ostalim ženama budući da žice često iskoče iz tkanine ili pritišću rebra - piše Ljepota&Zdravlje.hr.
Nikako nemojte smanjivati bretele na leđima misleći da će tako grudi biti naglašenije. Na taj način će se ramena povući unatrag, a vrat prema naprijed,te s vremenom može doći do zdravstvenih problema. O tome svjedoči i američki fizijatar Richard Moore.
“Puno puta vidjeli smo da zbog neodgovarajućeg grudnjaka žene osjećaju bolove u vratu i leđima, ili imaju nepravilno držanje tijela”, naglašava Moore.