Koliko slatkiša je dovoljno ako ste na dijeti?

Mijenjanje navika u ishrani je jedini pravi put ako želite da liniju dovedete u red.

Što više svježih namirnica, smanjen unos šećera i ishrana bogata cijelim zrnom žitarica provjereno će dati rezultate, pišu nezavisne.com.

A šta ako vam padne šećer i imate neodoljivu potrebu da pojedete nešto slatko? Nutricionista Rachel Meltzer Warren za "Women's Health" kaže da je teško izbjeći dezert.