Omiljeno ljetno voće: Zašto bismo breskve trebali jesti češće?

1. Snižava visoki krvni pritisak

Bogata je mineralom kalijem koji snižava pritisak. Tu su i značajne količine vitamina E, koji prevenira suženje arterija i razvoja ateroskleroze, prenosi Azra.

 

2. Snižava novi lošeg holesterola 

Prehrambenim vlaknima koja se nalazi u braskvama snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi.

3. Regulira probavu 

Prehrambena vlakna igraju i važnu ulogu u sprječavanju zatvora. 

4. Jača imunitet 

U breskvi se nalaze i značajne količinevitamina C koji jača imunitet.

 

5. Za bolje zdravlje očiju

Bogate su vitaminom A, koji se smatra ključnim za zdravlje očiju i dobar vid.