Svijet je poludio za novom vrstom treninga, evo što je HIIP

.
ZABORAVITE HIIT. Ako želite utegnuti svoje tijelo, za vas je HIIP. Riječ je o visoko intenzivnom intervalnom pilates treningu koji je zaludio svijet.

 

Riječ je o treningu koji kombinira tradicionalne pilates pokrete i kardio te tako brže donosi željene rezultate. Iz dana u dan je sve popularniji jer su se nakon karantene mnogi poželjeli brzo vratiti u formu. 

 

Jedina oprema koju HIIP zahtijeva su klizni diskovi koji svaku vježbu čine težom, a time i izazovnijom, te ubrzavaju srčani puls. Ako ih nemate, možete iskoristiti tepih ili časopise, odnosno bilo što zbog čega ćete klizati po parketu na kojem vježbate. 

 

Kako izgleda jedan HIIP trening pogledajte u videu. Možda zaintrigira i vas.

Video pogledajte OVDJE.

Izvor: