- Postoji velik broj metoda i tehnika liječenja psihičkih poremećaja. Tjelesno vježbanje, osim što može pomoći da se nosimo sa svakodnevnim stresnim situacijama, također pomaže u prevenciji nastanka bilo kojeg psihičkog problema, rekao je Trajković.
Trajković ističe da se stresa najbolje možemo riješiti pravilnim disanjem, te da svako od nas treba da nauči vježbe pravilnog disanja i da to upražnjava svakodnevno barem deset minuta.
- Vježbe disanja su nešto što je jednostavno, daje brze rezultate, možete u svakom trenutku i bilo kojoj situaciji da ih radite. Svakodnevna praksa bar deset minuta dubokog disanja. Neko bazično i osnovno disanje jeste stomačno disanje, onako kako dišu životinje i kako dišu bebe. Kada udišemo stomak se širi i ispupčuje kao balon, a kada izdišemo stomak ulazi unutra. Takav način disanja šalje poruku i tijelu i umu da mogu da se opuste, kazao je Trajković.