VEJPANJE, odnosno korištenje e-cigareta, može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući teške bolesti pluća i ovisnost o nikotinu. Iako se često percipira kao manje štetna alternativa pušenju, aerosol koji proizvode ovi uređaji sadrži opasne kemikalije.
Vejpanje je udisanje aerosola koji nastaje zagrijavanjem tekućine u elektroničkim uređajima. Ta tekućina, poznata kao e-tekućina, najčešće sadrži nikotin, arome i druge kemikalije. Uređaji dolaze u raznim oblicima. Neki su dizajnirani da izgledaju poput klasičnih cigareta, dok drugi podsjećaju na USB stickove ili kemijske olovke. Mogu biti jednokratni ili s punjivim spremnicima, koji ponekad sadrže i do 20 puta više nikotina od jedne cigarete.
Razlika između vejpanja i pušenja
I pušenje i vejpanje podrazumijevaju udisanje nikotina, ali mnogi smatraju da je vejpanje sigurnije jer e-cigarete sadrže znatno manje otrovnih tvari od duhanskog dima, koji se sastoji od oko 7000 kemikalija. Unatoč tome, aerosol e-cigareta može sadržavati štetne sastojke poput teških metala, hlapljivih organskih spojeva i tvari koje uzrokuju rak.
Vejpanje je među tinejdžerima popularnije od pušenja, vjerojatno zbog lakše dostupnosti, raznolikih okusa i činjenice da ne ostavlja miris dima, što ga čini lakšim za skrivanje. Istraživanja još nisu definitivno potvrdila pomaže li vejpanje u prestanku pušenja.
Mnogi korisnici istovremeno puše i vejpaju, a takva dvostruka uporaba može dodatno povećati rizik od srčanih i drugih bolesti. Korištenje e-cigareta povezano je i s nizom fizičkih i mentalnih zdravstvenih problema.
Ovisnost i simptomi
Budući da većina e-cigareta sadrži nikotin, one izazivaju snažnu ovisnost. Konzumacija može dovesti do iritacije očiju, nosa i grla, glavobolje, mučnine, povišenog krvnog tlaka i ubrzanog rada srca. Kod trudnica može uzrokovati nisku porođajnu težinu djeteta i prijevremeni porod, a ekstremno visoke doze nikotina mogu izazvati i napadaje.
Kada se razvije ovisnost, prestanak korištenja uzrokuje apstinencijsku krizu sa simptomima poput snažne želje za nikotinom, tjeskobe, depresije, nemira, nesanice, razdražljivosti i problema s koncentracijom. Vejpanje također može povećati rizik od razvoja drugih ovisnosti, osobito kod adolescenata i mlađih odraslih osoba.
Mentalno zdravlje i seksualna funkcija
Korištenje e-cigareta može povećati vjerojatnost pojave simptoma depresije, anksioznosti i drugih poremećaja raspoloženja, a povezuje se i sa suicidalnim mislima. Uz to, raste i rizik od seksualne i reproduktivne disfunkcije. Neki od primjera su erektilna disfunkcija, smanjen broj spermija i promjene u razinama hormona ključnih za plodnost.
Bolesti pluća i rizik od raka
Udisanjem sitnih čestica aerosola duboko u pluća raste rizik od bolesti kao što su kronični bronhitis, upala pluća, kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB), astma i emfizem. Veza između vejpanja i raka još se istražuje, ali poznato je da su korisnici izloženi kancerogenim kemikalijama poput formaldehida te teškim metalima kao što su nikal, krom i kadmij.
Kako prestati s vejpanjem?
Prestanak može biti težak, ali postoje strategije koje pomažu. Prvi je korak pronaći snažnu osobnu motivaciju i razmisliti o tome kako vam život bez ovisnosti može biti kvalitetniji. Zatim odredite točan datum prestanka i o tome obavijestite bliske osobe kako biste osigurali podršku.
Pripremite plan koji odgovara vašem načinu života i predvidite kako ćete se nositi sa žudnjom i izbjegavati okidače. Važno je potražiti podršku prijatelja, obitelji ili stručnjaka jer se s ovisnošću teško boriti sam. Dostupni su i brojni resursi, poput stručnih službi i savjetovališta za prestanak pušenja.
Kada potražiti liječničku pomoć?
Ako ne možete sami prestati, obratite se liječniku, terapeutu ili drugom medicinskom stručnjaku za pomoć. Potražite savjet ako vejpanje negativno utječe na vaše misli i osjećaje, fizičko ili mentalno zdravlje, financije, odnose s drugima, društveni život, kontrolu impulsa, koncentraciju, uspjeh na poslu ili u školi, samopouzdanje ili osjećaj kontrole nad vlastitim životom.
Foto: Cazin.net/CGPT
