Buđenje s utrnulim rukama može biti veoma neugodno i zastrašujuće. U većini slučajeva uzrok je bezazlen i povezan s položajem tijela tokom spavanja, ali ako se trnci ponavljaju iz noći u noć, mogu ukazivati i na zdravstveni problem.
Trnci u rukama poznati su kao parestezija. Kada tokom spavanja ruku stavimo ispod glave ili dugo ležimo u neobičnom položaju, može doći do pritiska na živce i privremenog poremećaja cirkulacije. Nakon promjene položaja, osjećaj utrnulosti uglavnom brzo nestaje.
Položaj tokom spavanja
Ako se trnci javljaju samo povremeno i prestaju nakon što pomjerite ruku, najčešće nema razloga za zabrinutost. Pomaže izbjegavati položaj u kojem je ruka pritisnuta ili dugo savijena.
Međutim, učestalo buđenje zbog trnaca zahtijeva veću pažnju.
Karpalni tunel
Jedan od čestih uzroka je sindrom karpalnog tunela. Nastaje kada je srednji živac pritisnut dok prolazi kroz uzak kanal u ručnom zglobu.
Karakteristični su trnci, bol i utrnulost palca, kažiprsta i srednjeg prsta, a tegobe se često pojačavaju tokom noći. Neki ljudi se bude s potrebom da protresu ruku kako bi ublažili neugodu.
Problemi s kičmom
Promjene na vratnom dijelu kičme, uključujući degenerativne promjene i herniju diska, također mogu pritiskati živce koji se pružaju prema rukama.
Tada se bol i trnci mogu širiti duž ruke, a neodgovarajući jastuk ili položaj glave tokom spavanja mogu dodatno pogoršati tegobe.
Nedostatak vitamina
Manjak vitamina B12 može utjecati na rad nervnog sistema i izazvati trnce, utrnulost i druge neurološke tegobe. Nedostatak pojedinih drugih vitamina također može biti povezan s problemima perifernih živaca.
Zbog toga ljekar kod učestalih simptoma može preporučiti krvne pretrage kako bi se utvrdilo postoji li nedostatak određenih vitamina.
Oštećenje živaca
Periferna neuropatija nastaje kada dođe do oštećenja živaca izvan mozga i kičmene moždine. Jedan od čestih uzroka je dijabetes, posebno kada nije dobro kontroliran.
Tegobe mogu uključivati utrnulost, peckanje i bol, a često su izraženije tokom odmora i noću.
Nuspojava lijekova
Pojedini lijekovi mogu izazvati oštećenje perifernih živaca ili dovesti do osjećaja trnjenja i peckanja. Među njima mogu biti određeni lijekovi za krvni pritisak, pojedini antibiotici i neki lijekovi koji se koriste u hemoterapiji.
Ako su se tegobe pojavile nakon uvođenja novog lijeka, potrebno je razgovarati s ljekarom. Terapiju ne treba samoinicijativno prekidati.
Sindrom torakalnog izlaza
Rjeđi, ali mogući uzrok je sindrom torakalnog izlaza. Nastaje kada su živci ili krvne žile pritisnuti u prostoru između ključne kosti i prvog rebra.
Tegobe mogu uključivati bol i slabost u ruci, trnce, kao i osjećaj hladnoće u prstima. Određeni položaji tokom spavanja, posebno s rukama iznad glave, mogu pogoršati simptome.
Ako se trnci ponavljaju, traju duže, šire se na druge dijelove tijela ili su praćeni slabošću, bolom i drugim simptomima, potrebno je obratiti se ljekaru.
Foto: Facebook
