Naučeni smo da zube treba prati poslije svakog obroka kako bismo spriječili karijes. Međutim, ako to uradite čim spustite viljušku, zapravo možete nanijeti više štete nego koristi svojoj zubnoj vlaži.
Stomatolozi ističu da hrana koju jedemo (pogotovo voće, salate sa sirćetom, kafa ili gazirani sokovi) sadrži kiseline koje privremeno omekšavaju zubnu gleđ – spoljašnji, zaštitni sloj zuba.
Sačekajte 30 minuta
Ako trljate zube četkicom odmah nakon jela, vi praktično utrljavate te kiseline direktno u zubnu gleđ i mehanički je oštećujete dok je još osjetljiva.
Šta uraditi umjesto toga? Odmah nakon jela usta dobro isperite običnom vodom kako biste neutralisali kiseline, a pranje četkicom i pastom odložite za najmanje 30 minuta, kada pljuvačka prirodno odradi svoj posao i ponovo kalcifikuje gleđ.
Izvor:
