U svijetu gdje se dani nerijetko svode na trku s vremenom, lako je zaboraviti na sebe. I dok svakodnevno balansiramo između škole, posla, porodičnih obaveza i društvenih mreža, najčešće ono što prvo zapostavimo jesmo – mi sami.
Ali, istina je jednostavna: ne možemo dati ono što nemamo. Zato je važno naučiti stati. Udahnuti. Postaviti granice.
Balans ne znači da svaki dan moraš biti produktivan, već da znaš kad ti je potreban odmor, tišina ili samo šetnja bez cilja. Prava snaga je u tome da osluškuješ svoje tijelo i dušu.
✨ Mali koraci za veliki mir:
- Ustani 10 minuta ranije i popij kafu u tišini.
- Napravi „digitalni detoks“ bar jedan dan u sedmici.
- Ponekad reci „ne“ bez grižnje savjesti.
- Napiši dnevnik zahvalnosti – svake večeri 3 stvari koje su ti uljepšale dan.
Balans nije luksuz. To je potreba. I ti ga zaslužuješ.
Izvor:
