Ljeto donosi sunce, more i preplanuli ten, ali i izazove za kožu koja često postaje dehidrirana, masna ili sklona nepravilnostima. Dermatolozi upozoravaju da visoke temperature, znojenje i UV zračenje mogu ozbiljno narušiti zdravlje kože ako ne vodimo dovoljno računa o njezi.
Prvi korak ka zdravoj ljetnoj koži je temeljno, ali nježno čišćenje – posebno ako se koristi šminka, SPF i provodi vrijeme napolju. Preporučuju se lagani gelovi ili pjene koje ne isušuju kožu. Nakon toga slijedi hidratacija: iako je zrak vlažan, koža zbog sunca i soli gubi vlagu, pa su lagane, gelaste kreme idealan izbor.
Nezaobilazan korak je i krema sa zaštitnim faktorom (SPF 30+), čak i kada nismo na plaži. Sunčeve zrake ne biraju vrijeme ni mjesto – izlaganje suncu pri svakodnevnoj šetnji ili sjedenju u kafiću može ostaviti trajne posljedice poput pjega, bora i oštećenja.
Nutricionisti savjetuju i povećan unos vode, voća i povrća bogatog antioksidansima, poput lubenice, borovnica i krastavaca. Njega kože dolazi i iznutra.
Za dodatni ljetni sjaj, mnoge žene biraju minimalan makeup – lagani puder, rumenilo i sjaj za usne. Prirodna ljepota je u fokusu, a zdrava koža najbolji je „filter“.
Zato ovog ljeta ne zaboravi: koža pamti sve. Njeguj je s pažnjom i ljubavlju, i ona će ti to vratiti – dugim, zdravim sjajem.
