Mačke su prirodno najaktivnije u sumrak i zoru, jer im je lovački instinkt usađen u DNK. Njihove oči su prilagođene slabijem svjetlu pa u tim uslovima jasno registruju pokrete plijena. Zbog toga čak i kućne mačke često biraju igru i trčanje u tim periodima, navodi britanska humanitarna organizacija People's Dispensary for Sick Animals.
Tokom lovačkog ponašanja, poput trčanja, šuljanja i skakanja, mačke troše mnogo energije. Nakon aktivnog perioda, njima je potrebno dosta sna da bi povratile snagu i sačuvale energiju za sljedeći "lov". Spavanje je stoga ključni dio njihovog svakodnevnog funkcionisanja.
U prosjeku, mačke spavaju oko 15 sati dnevno, dok neke mogu spavati i do 20 sati sna u toku dana. Ne spavaju u jednom dugačkom periodu, već u više kraćih drijemanja. Obrasci spavanja razlikuju se od jedne mačke do druge i zavise od više faktora.
Dob značajno utječe na to koliko mačka spava. Mačići i starije mačke obično više spavaju nego odrasle mačke u punoj snazi pa u prosjeku spavaju gotovo 20 sati dnevno. Fizičko zdravlje također igra ulogu: mačka koja je bolesna ili povrijeđena može više spavati nego potpuno zdrava životinja.
Na količinu sna utječe i mentalno stanje. Ako mački nedostaje mentalne stimulacije, često će spavati iz dosade. Vrijeme i vremenske prilike imaju svoj efekt: tokom hladnijeg vremena, mačke obično radije biraju dodatni odmor nego istraživanje vani. Individualni temperament je još jedan faktor, jer su neke mačke opuštenije i sklonije dugom odmoru, dok su druge aktivnije.
Razlika postoji i između kućnih i vanjskih mačaka. Mačke koje provode vrijeme vani obično manje spavaju jer više istražuju okolinu i provode vrijeme u socijalnoj interakciji, dok kućne mačke češće biraju odmor u sigurnosti doma.
Mačke spavaju u dva osnovna stanja: laganom snu, poznatom kao ne-REM i dubokom snu, poznatom kao REM. U fazi laganog sna, mačka je u stanju pripravnosti i ostaje svjesna okoline. Njena čula i dalje rade, a i najmanji zvuk može je probuditi. Neke mačke pritom imaju jedno oko napola otvoreno ili spavaju u uspravnom položaju kako bi u svakom trenutku mogle brzo reagovati. Ovakav lagani san često traje između 15 i 30 minuta prije nego što pređu u dublji san.
Tokom dubokog sna, mačke je teže probuditi. Tada se obično sklupčaju ili potpuno ispruže na sigurnom mjestu, najčešće same, kako bi se u potpunosti opustile. Tijelo im se potpuno relaksira, a povremeni trzaji ili nagli pokreti mogu ukazivati na sanjanje. Oko četvrtine ukupnog vremena spavanja provode u najdubljoj fazi sna.
San je za mačke jednako važan kao i za ljude. Ako mačka djeluje nervozno, razdražljivo ili zbunjeno, to može biti znak da ne dobija dovoljno sna. Hronični nedostatak sna može dovesti do većeg rizika od fizičkih oboljenja zbog dodatnog stresa na organizam. Vlasnici trebaju osigurati mirno i udobno mjesto za odmor, po mogućnosti na povišenoj poziciji, jer se mačke osjećaju sigurnije iznad tla. Mekane deke na polici ili prozorskoj dasci mogu biti idealno rješenje.
Ako se čini da mačka previše spava, uzrok može biti dosada. Kako bi mačka ostala fizički, emocionalno i mentalno zdrava, važno je da ima dovoljno igre i vježbe tokom dana. Grebalica joj omogućava da izrazi prirodno grebanje, dok loptice i štapne igračke odobrene od veterinara podstiču skakanje i jurnjavu. Intenzivna igra u večernjim satima može pomoći da potroši višak energije, posebno ako inače budi vlasnike rano ujutro.
Ipak, ako je mačka stalno letargična, odbija uobičajene aktivnosti poput maženja, hranjenja ili igre, potrebno je obratiti se veterinaru. Iznenadna promjena obrasca spavanja ili pretjerano drijemanje mogu ukazivati na skriveni zdravstveni problem pa je stručni pregled neophodan.
