U današnjem ubrzanom svijetu, sve više ljudi traži načine da uspore tempo i vrate mir u svoj život. Koncept “slow living” podrazumijeva da se fokusiramo na ono što nam je zaista važno – kvalitetne odnose, zdravu hranu, prirodu i vlastiti unutrašnji mir.
Prvi korak je smanjiti nepotrebne obaveze i naučiti reći “ne” stvarima koje vas iscrpljuju. Drugi korak je uvođenje malih rituala – jutarnja šetnja, ispijanje kafe bez telefona, vođenje dnevnika zahvalnosti. I na kraju, posvetite barem pola sata dnevno aktivnostima koje vas ispunjavaju, bez multitaskinga. Polako, ali sigurno, primijetit ćete kako stres postaje manji, a zadovoljstvo veće.
Izvor:
