Pet pravila čuva zube

Kvasite li svoju četkicu prije nego što počnete prati zube, koliko vremena utrošite na njihovo pranje, koju pastu koristite…

Ljudi imaju različite stavove kada je u pitanju pranje zuba. Zbog toga su nedavno stručnjaci iz ove oblasti čitaocima The Guardiana objasnili šta je pravilno, a šta nije u obavljanju higijene usta. 

1. Suha četkica povećava trenje i nedovoljno razblažava supstance u pastama za zube, dok vlažna četkica većini ljudi čini prijatnijim sam postupak pranja zuba. Zube treba prati dva puta dnevno i pritom utrošiti po dvije minute za detaljno trljanje, koje ne smije biti grubo kako se ne bi povrijedile desni.

2. Zubna gleđ strada zbog slatkiša i ugljenih hidrata, jer enzimi u ovim materijama utiču na stvaranje kiseline koja oštećuje zube. Zato nije dobro prati zube odmah nakon uzimanja soka, već prvo treba sačekati desetak minuta, a zatim isprati usta vodom, pa tek onda upotrijebiti četkicu.

3. Nije dobro ni ispirati usta nakon pranja zuba, jer se tako skida i fluor iz zubne paste. Pravo poboljšanje u očuvanju zuba u posljednje tri decenije omogućio je baš fluor iz pasta za zube.

4 .Ni razne „vodice” za uklanjanje zadaha nisu potpuno bezbjedne, smatraju stomatolozi, koji napominju da je nekada bolje koristiti probiotike umjesto ovih tečnosti, prenosi Zdravlje u kući.

5. Mnogi su skloni da izbeljuju zube raznim sredstvima, ali to može dovesti do oštećenja pa i ispadanja zuba, napominju stručnjaci i dodaju da se prije korišćenja pasta i drugih preparata za izbjeljivanje zuba treba posavjetovati sa stomatologom.

Izvor: