U slučaju čestih glavobolja pridržavajte se sljedećih pravila:
- Doručkovati, približno u isto vrijeme svaki dan
- Buđenje svaki dan u otprilike isto vrijeme
- Izbjegavati stres
- Vježbanje od minimalno 30 min, 3 puta sedmično
- Reducirati unos kofeina i umjetnih zaslađivača
- Piti mnogo tekućine!
- Voditi dnevnik glavobolja i njihovih karakteristika
- Izbjegavati nepravilnu ili neindiciranu upotrebu lijekova
- Održavati normalnu tjelesnu masu
Izvor:
