Ugljikohidrati uneseni hranom u probavnom sistemu pretvaraju se u glukozu, koja putuje u krv, a tijelu služi kao gorivo.

Nakon što izbacite bijeli hljeb iz menija i u svakodnevnu prehranu uvrstite cjelovite žitarice, probava započinje normalan i olakšan rad

Ukoliko niste "disciplinovan" tip te su za vas dijete i manji obroci puko mučenje, ovo je idealan jelovnik za vas.

Peršun, celer, mirođiju, majčinu dušicu, bosiljak, lovor i ruzmarin treba koristiti u što većim količinama. Biljni začini imaju posebnu važnost u ishrani.

Skloni smo vjerovanju da su smeđe namirnice zdravije od bijelih, na primjer kada je riječ o šećeru ili riži. Zašto je to tako?

Sjevernoamerički starosjedioci su još prije 400 godina prepoznali ljekovita svojstva ove izuzetne biljke.

Naučno je dokazano da postoji direktna veza između čovjekovih osjećanja i hrane koju konzumira. Smatra se da sretniji ljudi kupuju i jedu zdraviju hranu, a to je navika, tačnije stil...

Plod kivija sličan je dlakavoj smeđoj ptici kivi te je po tome dobio ime.

Nikada ne preskačite doručak.

Ljudi nisu došli na ovaj svijet da bi bili sami, niti da sami prave deserte. Ovako počinje tekst kojeg je objavio BBC, a potpisuje ga Lidija Pisker.