U školi smo učili da probava počinje u ustima. Slina i žvakanje razlažu hranu i olakšavaju joj put prema želucu. No često preskačemo taj dio, koncentrirajući se samo probavljanje hrane...

Tikvice se smatraju voćem, ali se širom svijeta, pa tako i kod nas, spremaju kao povrće. U kori se nalazi većina hranjivih tvari poput vitamina B i C, pa ih...

Kada trenirate, sigurno želite da znate koji je najefikasniji tip vježbi za mršavljenje, naročito ako nemate mnogo vremena za treniranje.

Detoksikacija i smanjenje tjelesne težine je još jedna dobit koju ostvarujemo putem posta

Ne postoji univerzalan recept za mršavljenje, ali ukoliko želite smršaviti nemojte potcijeniti važnost sna.

Popodnevno drijemanje ili kratki odmor je u nekim zemljama znak lijenosti, dok se kod nekih, kao u Japanu, smatra znakom predanosti poslu. Ono što je sigurno jeste činjenica da nam...

Bogat je lako svarljivim proteinima, vitaminima B, C i E i mineralima kalcija, fosfora, bakra, cinka i željeza

Smanjiti prosječan unos soli u prehrani za tri procenata, povećati tjelesnu aktivnost za 10 posto, nametnuti porez na proizvode loše za zdravlje, sve su to obaveze koje je preuzela Svjetska...

Ne postoji osoba koja bar jednom u životu nije rekla da je od ponedjeljka na dijeti. Međutim, sve te dijete obično se završe utorkom. Bar kod većine ljudi je to...

Kada je riječ o zdravlju i finesu postoji hiljadu stvari koje biste trebali ili možda ne biste trebali raditi i u kojem trenutku. Nekad je veoma teško razlučiti šta je...