Nedavno istraživanje pokazalo je da je tempiranje obroka odličan alat za kontroliranje težine. Istraživanja ishrane, nisu usmjerena samo na ono što jedemo, već i kako jedemo, odnosno na naša ponašanja...

Prije primjene dijete obavezno se konsultujte s ljekarom.

Jeftina i prakična dijeta bananama ubrzava metabolizam tako da tijelo mršavi na prirodan način, bez velikih odricanja od omiljene hrane koja se može jesti navečer.

Kada se netko konačno i odluči promjeniti svoj dnevni bioritam te izgubiti veći ili manji broj viška kilograma, susreće se s mnogo uvriježenih i potpuno pogrešnih, a općeprihvaćenih zabluda. Naročito...

U školi smo učili da probava počinje u ustima. Slina i žvakanje razlažu hranu i olakšavaju joj put prema želucu. No često preskačemo taj dio, koncentrirajući se samo probavljanje hrane...

Tikvice se smatraju voćem, ali se širom svijeta, pa tako i kod nas, spremaju kao povrće. U kori se nalazi većina hranjivih tvari poput vitamina B i C, pa ih...

Kada trenirate, sigurno želite da znate koji je najefikasniji tip vježbi za mršavljenje, naročito ako nemate mnogo vremena za treniranje.

Detoksikacija i smanjenje tjelesne težine je još jedna dobit koju ostvarujemo putem posta

Ne postoji univerzalan recept za mršavljenje, ali ukoliko želite smršaviti nemojte potcijeniti važnost sna.

Popodnevno drijemanje ili kratki odmor je u nekim zemljama znak lijenosti, dok se kod nekih, kao u Japanu, smatra znakom predanosti poslu. Ono što je sigurno jeste činjenica da nam...