Fitnes treneri širom svijeta slažu se u jednoj stvari: najvažnije je da se istraje u treningu. Bez obzira koliko zamorno bilo, ako želite da budete zdravi i vitki, svaki dan morate da vježbate!
Dovoljno je da se svaki dan pridržavate ovoga:
1. Mjesto treninga je krevet
2. Trening traje 3 minuta
3. Trening se radi ili kada se probudite ili kada uveče krenete na spavanje
4. Svaki dan morate da vježbate!
Izvor:
