Kako da pobijedite helikobakteriju ishranom

.
Razmak između obroka ne bi trebalo da bude manji od 3 sata, a idealno je oko 4 sata

 

Helikobakterija izaziva infekciju, koja u većini slučajeva ne dovodi do pojava simptoma bolesti ili se javlja blagi gastritis i osjećaj nadutosti u stomaku. Međutim, kod određenog procenta zaraženih, tek svakog desetog oboljelog, složena i dinamična reakcija domaćina na ovu patogenu bakteriju pokreće razvoj bolesti.

Razmak između obroka

Ovo za posljedicu može imati upalu želuca, značajno povišeno lučenje želudačne kiseline, pojavu čira na želucu ili dvanaestopalačnom crijevu. Jedna od osnovnih stvari za eliminaciju helikobakterije iz organizma je pravilna i reducirana ishrana i promjena životnih navika.

Potrebno je u približno isto vrijeme doručkovati, ručati i večerati. Razmak između obroka ne bi trebalo da bude manji od 3 sata, a idealno je oko 4 sata. U ishrani strogo izbjegavati gazirane napitke, alkohol, naročito bijela vina, kafu, slatkiše i šećere, rafiniranu, pohovanu, prženu i jako začinjenu hranu. Umjesto kafe konzumirati zeleni ili crni čaj.

Popiti nezaslađeni čaj od kamilice

Protiv pojačanog lučenja kiseline, minimalno pola sata prije doručka popiti nezaslađeni čaj od kamilice, sjemena lana, majčine dušice, žalfije, koprive, bokvice. Strogo izbjegavati duhanski dim jer stimulira lučenje želudačne kiseline. Konzumirati integralni dvopek, ovas i ječam. Izbjegavati svjež, bijeli, pšenični, kukuruzni hljeb.

Izvor: